45
11128727799012770139209
Не10645970127101160
забывайте1259597012788150221316381442517580641
о19355970127102
важной20725970127100160257332401476
роли25825970127102171241318
заминки2935597012788150238314388456530
после35025970127107177238308370
тренировки!3907597012794162224299373443513578647721770
Заминка47095970127103165253328403472534
снижает708840012762137211307369431492
напряжение12348400127220282357426490587649723800862
в21318400127211
мышцах,23768400127233327435510572644676
улучшает30888400127218285357427534596658720
кровообращение38428400127212281351419488557628699761868931100610801142
и50198400127222
предотвращает7081080012774144206277348409473542604712774836898
риск164010800127140214276344
судорог.201910800127132202271341411480537573
Во263010800127164232
время289610800127137206270358423
заминки335410800127126188276352426494568
уделяйте395610800127141209272342406481542603
внимание459410800127136210285373435510584646
мышцам,7081322012788182289365426515550
которые129413220127122191252320390484545
активно187513220127115184244318385459529
работали243913220127123185256327387448518593
во306613220127123191
время329213220127120188250339403
тренировки.373113220127115183245320394466536601671745779
Например,454613220127159219294364440528591661696
после7081565012774144206276338
тренировки108115650127107176238313387457527594661737
ног185315650127121191248
выполните213615650127112205282352421495570633694
растяжку286515650127116178240304367464532603
задней350115650127101163235310372447
поверхности398315650127121190258319389461533603664728802
бедра,482015650127117180251322383419
ягодичных7081805012764122192263338408482576647
мышц13891805012788182289365
и17891805012775
голеней.18991805012758128197259334396471505