43
2429087799012770139
повторений708597012774144210270341410472547621696
и1439597012797
используемый1570597012797159234304373437491563622711805882
вес2486597012789150212
не2733597012797159
должны2927597012794164234328402496
быть3458597012793187248311
приоритетом,3803597012797166241310380454517578640708796832
если4671597012784146216291
при4997597012797166241
этом708840012760121190278
нарушается1021840012783145215284389451514577638703
правильное1759840012783153214281354424490563632694
положение2489840012782152221291387449524600662
тела3186840012769130200262
или3483840012783153227
дыхание.3745840012779173243302377452514549
Например,43438400127101160235305379467530600634
при5013840012783153229
жиме7081080012796171259321
штанги106510800127178239300375432507
лежа,160710800127141202299361396
необходимо203910800127146207277348421488559635723793
удерживать286810800127143211274346443517583643707770
лопатки367110800127141210287349410477553
сведенными425910800127134200261332395470544638726801
и509510800127147
прижатыми7081322012774144219315377437530618696
к143913220127167
скамье,164013220127162230291380444504539
избегать221513220127176231302365420482544606
чрезмерного285513220127170239301356444507577651721778848
прогиба373713220127174244314371445516579
в435113220127166
пояснице,455113220127174243307369444519593655693
контролировать7081565012768137211272341413482557626696764825886951
положение16941565012774144213283379441516592654
локтей23831565012771141208269330405
и28231565012775
их29341565012774146
амплитуду31121565012766154229299373434505573646
движения.37921565012771138211307369444518582618