Упрощенная HTML-версия
быть каши с добавлением в них разнообразных фруктов, ежедневный
рацион должен включать салат из овощей, полноценный белок (рыба,
творог, нежирная говядина, а лучше телятина), соки. Рекомендуются
крепкие бульоны, заливные блюда (из мяса, рыбы), нежирный холодец,
как продукты, содержащие хондроитинсульфаты - белково-углеводные
компоненты соединительной ткани. При слишком быстром росте после
3-х лет (прибавка 9 см и более в год) назначаются высокожировой
энпит, соевое, хлопковое масло, семечки, кусочек сала ежедневно.
Специальные добавки (биодобавки) к пище должны содержать:
незаменимые аминокислоты, магний, кальций, цинк, гиалуроновую
кислоту, витамины С и К, микроэлементы. Мы используем схему
коллагенстимулирующей терапии ежеквартально: меди сульфат в виде
1% раствора по 10 капель в молоке 2-3 раза в день во время еды 2
недели, затем магнерот по 2 таблетки 3 раза в день, запивая стаканом
воды 2 недели, затем цинкит по 1 таблетке 3 раза в день после еды 1
месяц. Курс повторяется 2 раза в год. Приём биодобавок детьми в
группе наблюдения проводится с согласия их родителей и объяснения
цели назначения.
Мы настоятельно рекомендуем родителям обучить ребёнка
плаванию с самого раннего возраста, так как это самый физиологичный
вид спорта, идеальный при деформациях грудной клетки и
позвоночника, дисплазии тазобедренных суставов (лягушачьи движения
ног при плавании стилем «брасс»), искривлениях конечносгей,
плоскостопии, а также способствующий закаливанию.
В плане физической активности рекомендуются быстрая ходьба,
бег трусцой и игры с родственниками (стоя или лежа на полу, с мячом, с
палкой, со скакалкой, мячами разного размера).
С первого года жизни малыша родителей информируют о том, что
детям с ДСТ и патологией опорно-двигательного аппарата
противопоказаны занятия в танцевальных секциях, особенно народные
танцы, занятия на фортепиано, гитаре, арфе и большинстве других
инструментов, так как это усугубляет нарушения осанки. Занятия
балетом нецелесообразны, так как большие статические нагрузки плохо
переносятся лицами с ДСТ. Однако при правильной постепенной
физической тренировке без перегрузок возможны “счастливые”
исключения.
Групповые игровые виды спорта (футбол, хоккей, волейбол,
баскетбол и другие) противопоказаны у детей и взрослых лиц с ДСТ с
патологией опорно-двигательного аппарата, так как повышается
вероятность травматизации соединительно-тканных структур (ушибы,
гематомы, растяжения связок, подвывихи, вывихи, переломы).
121