288
1123098341016260120180
исследователи708551018874137199269331402472538600661724793868
отмечают16115510188151212301363433495600661
не23075510188155218
только25605510188141211281345413483
общий30785510188151222329404479
положительный359355101881552252953654615375986607307948689621037
эффект,46665510188140231321384452513548
но52495510188155225
и55105510188155
благоприятное708794018871141203260330405475550615676751821883
влияние1626794018867137212277351426489
на2151794018875137
психологическое23257940188741372122823524214915496246947568198879571019
состояние3379794018863133195257327391466541603
конкретных4017794018869139214282352415476551645715
видов:4767794018867142213283349389
бананы,5191794018872134209271346440476
яблоки,7081034018864135205275343418453
цитрусовые,11961034018886161222292362425495561654717752
ягоды,19831034018876133203274368403
грейпфруты,24211034018869139201276351442512582643737772
киви,32281034018879154220295330
морковь,359310340188100170240308378444508543
салат,41711034018873136205268329364
огурцы45701034018881138208278353447
и50531034018886
зеленые51741034018866129198261335429492
листовые7081276018869144207268338404498560
овощи,13031276018870136206314389424
особенно17621276018870132202273335410485555
шпинат235212760188107182257332394455
[188].28431276018846117187257303339
К10621519018893
характерным119015190188196259329391459520582652727821910
пищевым213515190188201276384446512606695
привычкам,286515190188201271346412506577645707795831
выявленным373115190188192286351417486549624698792881
среди464815190188189259321392467
наших515015190188201264371446516
респондентов7081759018870132194269339413485547622683753819
групп156217590188120190260334409
2200617590188132
и217317590188137
3,234517590188132167
можно254717590188151221317392462
отнести304517590188131193268330392453528
повышенное360817590188137207273367474537612687757819
потребление446217590188136206268338400471541603678753815
кофе531217590188130200290353
(U=68313,0,7082001018846147226296366436506576612681717
p=0,01914602001018894173243278348418488
для19832001018896166230
группы22482001018882152222297372466
2,27492001018895130
U=75621,0,291420010188125204274344415485555590660695
p=0,00436442001018894173243278348418488
для41672001018896166230
группы44322001018882152222297372466
3).49332001018895142177
Среднее514520010188117188250321396458520
количество7082243018868138207282353415477538604674
выпитых14182243018877171246321382476546
в19992243018877
течение21112243018873135205267342417480
дня26262243018882157221
чашек28832243018881143251313381
кофе32992243018880150240302
составило36372243018873143205266328394469539609
1,4942812243018881117186256
[0,00;45732243018857127162232302341
2,00]49492243018881117186256303
и52872243018886
1,6754082243018881117186256
[0,00;7082483018846116151221291330
2,50]10732483018875110180250297
в14052483018871
группах15112483018862132202277352414484
220302483018875
и21402483018880
322552483018875
соответственно,23652483018867137207268334396458520581647709784859929964
в33642483018871
то34702483018866136
время36412483018871141203292357
как40332483018873135203
в42712483018871
группе43772483018862132202277352414
148262483018875
–49362483018874
1,1050452483018875110180250
[0,00;53302483018851121156226296335
2,00],7082726018870105175245291326
в10692726018899
группе12032726018890160230305380442
0168127260188102
–181827260188104
1,11195727260188103138207277
[0,00;22702726018879149184254324363
2,00].266827260188103138208278324359
Полученные306227260188134204274344414477551626720783
нами388027260188107169258333
данные424827260188104166241316410472
согласуются47552726018895165222292354417486591652715779
с55692726018895
результатами7082966018870132187257327391452514575637726801
проведенных15442966018890160230296358429491566641735805
ранее23842966018885147222284346
работ.27652966018885147218288350385
Так,318529660188100162230265
в34852966018881
исследовании36062966018874137199269331402472538600675750825
Bertasi446629660188108171217256318373412
R.A.O.491329660188108143244279380415
et53632966018877116
al.55142966018877116151
показано,7083208018874145213275330392467537572
что13123208018870131201
более15453208018871141211273335
высокое19123208018866160222292360430492
потребление24363208018875145206276338409479542616691753
кофеина32213208018868138229291366441503
среди37593208018859129191262337
студентов41313208018859120190261323398459529595
колледжа47583208018868138208278340411508570
было53603208018871165235305
статистически7083451018862123185246321383445519590652714782857
значимо16003451018880155217288363451521
связано21573451018886153217272334409479
с26723451018886
депрессивными27943451018896158232302365427489564630705799887962
симптомами37923451018887161250325386456545607695770
(плохой45983451018871146216286356426501
аппетит,51343451018887162237299360435496531
переедание,7083691018874137207269331402464539614676711
нарушения145436910188120183252322430493567642707
сна,219636910188107182244279
подавленное251036910188120190262324390460522597672742804
настроение),334936910188120182244306375445508582657720766801
тревожностью418536910188107177239305375472547617679740804908
и512936910188120
более528436910188116186256318380
высоким7083933018866160222292360435523
уровнем12643933018870140210276351413501
образования17983933018870141211273328398464527601676741
[99].25743933018844114184231266
Сообщается,28983933018893163233304412474536598660724759
что36903933018870131201
студенты39263933018860121191262324399460554
употребляют45133933018870145215276346408479549614718779
очень53253933018870140202277341
высокие7084173018866160222292360435497
дозы124041730188128198253347
кофеина,162241730188124194285347422497559594
в225141730188123
среднем240941730188118188250321396458547
более299141730188128198268330392
800341841730188126196266
мг/день,371941730188145203242313375450514549
что430341730188126188258
примерно459641730188131201276364427497571641
вдвое527341730188122193259329392
превышает7084415018874145207273367475537599660
рекомендуемую1403441501881231852533234124745496206907528419111015
безопасную245444150188124186241311386448510585655760
дозу324944150188124194250320
.35694445014928
Основные367344150188101163238308374449543605
мотивы431344150188142212273348414508
потребления485644150188128198259329392463533595670745809
кофеина7084658018868138228290365440503
включают124646580188111179249354424486591652
повышение193346580188121191257351458521596671733
физической270146580188136211267342412474536604674749
и348546580188121
умственной364146580188116204266328394456531606676751
работоспособности,44274658018811517824931938045051258765771978986093510051067112912031239
увеличение7084898018870136198268343413475550625687
энергии,14304898018873148210280337412487522
личное19874898018883158228303373435
удовольствие,24574898018883154224290360430494556617683758820855
улучшение33474898018883153223293401463538613675
концентрации40574898018881151226301363438499569631706781856
внимания49484898018879154228317379454529593
и55764898018888
снижение7085140018862137212308371445520583
стресса13265140018862123193255317379442
[241].18035140018846116186256303338
До10625383018895165
сих12625383018860135205
пор15005383018874144214
нет17485383018875137198
однозначного19785383018869141216286341416478548623693751821
мнения28325383018888163225299374439
о33045383018869
связи34095383018859125190245320
кофеина37625383018867137228290365440502
и42985383018875
депрессии:44055383018870133207277340402464539613653
или50905383018875145220
люди53435383018869173245320
с7085623018862
проявлениями80556230188102172242307373443505580655719807882
депрессии17235623018898160235305367429492566641
просто240056230188102172242304365435
склонны28705623018890158227298372447541
в34475623018893
большем35755623018898168238302410472561
количестве41715623018895165235310380443505566632694
употреблять49005623018897172242304374436507577641703766
кофеин,7085865018868138228290365440476
чтобы12195865018888149219290384
улучшить16385865018888158228298406481542606
свое22795865018880146216278
настроение,25935865018892155217278348418480555630692727
или33555865018893163238
же362858650188114177
свойства38405865018880146216291353414480543
кофеина44185865018886155246308383458520
приводят49745865018892162237303373445509570
к55795865018886
депрессивным7086105018871133208278340402465539606680775863
симптомам.160661050188100174263338399469558620709744
Установлено,238561050188136198259321396466533602665739810844
что326461050188107168238
кофеин,353861050188105175265328402477513
ингибируя408661050188111186244319390465535605670
аденозиновые47916105018899170232307377432507582652718813875
рецепторы7086347018870132207269343405475545639
в138263470188163
ЦНС,158063470188198299393428
в204363470188163
основном224163470188167230304374440515585674
в295063470188163
гиппокампе,314863470188155230305380450518580668743805841
миндалевидном4023634701881862613364074695396016677428138889581047
теле510563470188158221290353
и549363470188171
префронтальной7086590018874145207297367438512574636706769844914989
коре17326590018879149219281
(места20486590018857146208270331393
с24766590018873
высокой25846590018877171233303371441516
концентрацией31356590018878148223298360435496566629703778841915
этих40866590018870131206276
рецепторов,43976590018881143218280355416486556626692727
которые51596590018879149210280350444506
связаны7086830018862128192248310385479
с12226830018878
эмоциями,13356830018877165235310385449538613648
познанием20186830018891161217291354428503566654
и27076830018891
мотивацией),283468300188104174236310377439514589651726773808
может367768300188104174271333394
способствовать41076830018878153223285355426488550616686752814875939
развитию50816830018886149204270345406481585
депрессии7087072018871133208278340402464539614
[253,135770720188121191261331366
461].175870720188144214284331366
Вместе215970720188167256318380441504
с269870720188136
тем286970720188135197286
есть319070720188136198259323
работы,354870720188144206277347409503538
демонстрирующие,4121707201881452072963664415035646347097798499531061113611991234
что539070720188144205275
потребление7087315018874145206276338409479541616691753
кофеина14917315018867137228290365440502
может20237315018888158255317378
выступать24317315018865159222283353428490551615
в30757315018866
качестве31717315018867130200262324385451514
защитного37207315018849111219294355430500557627
фактора43777315018890153221282352422484
от48917315018869130
депрессии50517315018871133208278340402464539614
у7087555018870
лиц8137555018878153228
старше10767555018871132194264372434
4015457555018879149
лет17297555018879141202
[208].19667555018856126196266312347
Систематический235775550188931682302923544425055666417117738369049781053
обзор34457555018879150206276346
1538267555018878148
исследований,40107555018883145207277339411481547609684759834869
показал,49147555018883153221284339401471506
что54557555018879140210